Mateusz Grzesiak – z tego bloga dowiesz się więcej o mojej pracy, pasjach i doświadczeniach. Przeczytaj opinie zadowolonych klientów. Zostaw własną opinie. Mateusz Grzesiak
Nie trać czasu na żywienie urazy do siebie i innych
Poczucie winy i żal to szczególny rodzaj psychologicznego mechanizmu. Zastanów się, ile do tej pory czasu i energii poświęciłeś na każde z nich? Skoro po pewnym czasie i tak przestaniesz winić siebie lub chować urazę do drugiej osoby, to może warto zrobić to już dziś. Logiczne. A jak to wprowadzić w życie? Kontynuuj czytanie →
W hołdzie lekarzom
Moja zoperowana ręka ma się coraz lepiej, a ja wraz z nią. Coś, co dla kogoś było kilkunastoma laty przygotowań i ciężkiej pracy dla mnie oznaczało położenie się na szpitalnym łóżku, kilka żartów z personelem i pobudkę dwie godziny później, by usłyszeć: już po sprawie, operacja się udała. Kontynuuj czytanie →
Dlaczego kłócimy się o błahostki?
Nie wierzcie parom, które twierdzą, że w ich związkach nie ma konfliktów. Nie ma związków bez sporów, kłótni i tarć. Świadome relacje wymagają ciągłej pracy nad związkiem, która bez konfliktów zwyczajnie nie jest możliwa. Zrozumienie ich podstaw i różnic w nas, które je powodują, pozwala wybrać narzędzia umożliwiające radzenie sobie z nimi. Pary najczęściej kłócą się o pieniądze, seks i równowagę między życiem prywatnym, a zawodowym. Zdarza się nam również kłócić o rzeczy, zdawałoby się mało istotne, które w pewnych momentach urastają do rangi prawdziwego problemu. Z czego to wynika? Kontynuuj czytanie →
7 cech ludzi sukcesu
Jak każda dyscyplina, tak i psychologia sukcesu bazuje na określonych fundamentach. Ten tzw. mindset, czyli podejście, to kamień węgielny całej dziedziny. Wielokrotnie sprawdzony i przebadany, dziś nie jest tajemnicą, przypadkowym zbiegiem okoliczności, talentem czy genetyką. Sukces jest modelem — można go powtarzać, można go duplikować, można go pomnażać i wiadomo, co należy robić, by go osiągnąć. Czym zatem charakteryzują się ludzie, którzy sukces osiągają, niezależnie od tego, czy są architektami, artystami, sprzedawcami, naukowcami, milionerami, czy szczęśliwymi rodzicami? Kontynuuj czytanie →
Jak znaleźć czas tam gdzie go nie ma, czyli efektywne zarządzanie czasem
Czas jest konceptem intelektualnym znanym od początków istnienia ludzkości. Niektóre kultury skupiają się bardziej na przeszłości, inne z kolei nastawione są na postęp i to, co przyniesie przyszłość. Niezależnie od kultury czy religii, wszyscy żyjemy w niezwykle mobilnej i dynamicznej rzeczywistości. Niektórzy powiedzą Ci, abyś żył chwilą, tu i teraz. Ja natomiast postaram Ci się udowodnić, że odpowiednio zarządzając swoimi osobowościami jesteś w stanie efektywnie zarządzać czasem zarówno w krótkiej, jak i długiej perspektywie. Dzięki temu osiągniesz balans między życiem prywatnym i zawodowym, który z kolei będzie fundamentem Twojego szczęścia. Kontynuuj czytanie →
Tarcza na ograniczające przekonania innych
Docinki, głupie komentarze, poniżające teksty – czasem to dla nas codzienność. Ale ograniczenia innych nie obowiązują Ciebie. By sobie z nimi lepiej radzić, przeczytaj poniższe reakcje na toksyczne słowa innych i korzystaj z nich jak z tarczy, która Cię przed nimi ochroni. Kontynuuj czytanie →
6 zdań, które ludzie z twego zespołu chcą usłyszeć
To, co mówisz i robisz, to poziom operacyjny. Techniki, które realizują określone strategie. I choć twoje słowa są pozornie zwyczajne, a zachowania wydają się powtarzalne, powód, dla którego są używane, będzie dawał im potężny impakt lub go całkowicie odbierał. Kontynuuj czytanie →
Technika zarządzania nieakceptowanymi emocjami
To ćwiczenie służy do nauczenia się radzenia sobie z nieakceptowanymi emocjami. Wybierz określoną emocję, na przykład gniew, dumę, smutek. Nie ma znaczenia, czy jest pozytywna, czy negatywna — chodzi o taką, której z jakichś względów nie pozwalałeś sobie odczuwać. Kontynuuj czytanie →
3 cechy polskiej mentalności sprzedażowej
Sprzedaż w Polsce jest młoda, a jej idea – jeszcze nie zawsze zrozumiała. Z racji trudnej historii sprzedaż była przez długie lata rozumiana pejoratywnie.
Po pierwsze, błędnie definiuje ją polskie podejście do pieniędzy, zgodnie z którym pieniędzy dorabiają się ludzie nieuczciwi kosztem innych. Kontynuuj czytanie →
Wyzwania polskiej edukacji
Wprowadzić uczenie się w kontekście, zamiast dyktowania reguł – praktyczne debaty, w których uczniowie wpadają samodzielnie na wnioski, a zamiast słabych i sfrustrowanych nauczycieli – dać pracę efektywnym pasjonatom z misją krzewienia mądrości – to jedne z wyzwań polskiej edukacji. Atrakcyjne materiały audiowizualne i przechodzenie do e-learningu powinno stać się standardem każdej szkoły. Kontynuuj czytanie →
Foto: Arkadiusz Wiedeński