Mateusz Grzesiak – z tego bloga dowiesz się więcej o mojej pracy, pasjach i doświadczeniach. Przeczytaj opinie zadowolonych klientów. Zostaw własną opinie. Mateusz Grzesiak
Gdy oglądamy jakąś komedię i nie ma potrzeby o niczym mówić.
Jak z przejęciem opowiadamy o tym, co było w pracy.
Kiedy w środku nocy jedziemy z córką do lekarza, bo tego wymaga sytuacja.
Gdy występuję przed wielką publiką, a ona jest w pierwszym rzędzie.
Dając sobie rady, gdy są potrzebne. Kontynuuj czytanie →
Oczywiście, że nie. Ale to nic złego. Praca nad związkiem bez konfliktów jest niemożliwa. Jeśli zrozumiesz ich podstawy oraz różnice, które w nas tkwią, będziesz mógł nauczyć się, jak sobie z nimi radzić. O co spieramy się najczęściej? Co sprawia, że fundamenty naszych związków zaczynają drżeć? Kontynuuj czytanie →
W Polsce i na świecie coraz więcej par decyduje się (lub z jakiejś przyczyny jest zmuszona) żyć w związku na odległość. Choć rozłąka w związku jest naturalną próbą dla zaufania, badania dowodzą, że może mieć ona również budujący wpływ na relację. Kontynuuj czytanie →
który doskonale rozumieją Ojcowie. To dlatego, że rola, która została im powierzona, ma szczególny charakter. Dzięki niemu bycie mężczyzną nabiera takiego sensu, jakiego nic innego nie może mu dać. Kontynuuj czytanie →
Nazwa projektu: Mieć w dupie
Czas trwania: 2017 rok
Zakres tematyczny: Wybrane kwestie z możliwością rozszerzenia
Podobno w życiu trzeba mieć twardą dupę – bo pomaga, gdy się na nią spada. Przyda się też więc pojemna, by zmieściło się w niej to wszystko, czym w tym roku zamierzasz się nie przejmować. Kontynuuj czytanie →
Znajdź to, co powoduje, że żyjesz. Coś, w czym zaskakujesz siebie swoimi możliwościami, w czym jesteś mądrzejszy, niż sądziłeś. Na podstawie tego stwórz produkt bądź usługę, które rozwiążą jakiś globalny problem, i zacznij je dawać światu. Skoncentruj wszystko, co masz, na tym celu i zacznij działać. Kontynuuj czytanie →
Czym Ty się w ogóle przejmujesz?
Wstajesz rano obok kogoś, kto chciał wczoraj obok Ciebie zasnąć. A Ty narzekasz, że chrapie.
Wsiadasz do samochodu. Siedzenie za kółkiem jest wygodniejsze niż stanie w autobusie. A Ty się wkurzasz, że są korki. Kontynuuj czytanie →
A więc, co ćwiczysz?
Gdy mam przez Kubę „Watsona” założoną blachę na rękę i czuję, że zaraz wypadnie mi bark, klepię trzy razy i się poddaję. Z przeciwnikiem zawsze można wygrać, ale bez pokory przegrywa się z samym sobą. Jeśli chcesz zostać grapplerem, szybko się tego nauczysz. Kontynuuj czytanie →
Racjonalna Terapia Zachowań — jak wykorzystać ją do identyfikacji i zmiany negatywnych przekonań
RTZ, autorstwa amerykańskiego psychiatry M.C. Maultsby’ego, jest skutecznym narzędziem zarządzania przekonaniami i emocjami. Pozwala na relatywnie szybkie odnalezienie oraz zmianę negatywnych („niezdrowych”, jak mówi RTZ) programów umysłowych i wprowadzenie w ich miejsce adekwatniejszych. Dla mnie spośród setek, jeśli nie tysięcy metod pracy z przekonaniami, jakie oferuje szeroko pojęta psychologia, RTZ jest jednym z ulubionych narzędzi. Oto proces: Kontynuuj czytanie →
Czym jest reaktywność?
U podłoża ludzkich działań leżą dwa bieguny motywacji: reaktywność i proaktywność. Ludzie w postawie reaktywnej, jak sama nazwa wskazuje, reagują na problem. Czekają lub unikają. Działają jedynie w sytuacji, w której pojawia się jakiś zewnętrzny bodziec, stając się ofiarami czy podmiotami działania rzeczywistości. Mówią: „Wszystko jest w porządku, dopóki nic się nie dzieje” lub „Skoro nie ma problemu, to jest dobrze”. Kontynuuj czytanie →
Foto: Arkadiusz Wiedeński