W prywatnych wiadomościach zadajecie mi często pytanie o sposoby radzenia sobie z różnymi emocjami. Chcecie przestać odczuwać lęk, zazdrość, smutek. Zaprezentuję Wam jedno z ćwiczeń, z pomocą którego nauczycie się akceptować, a potem zmieniać emocje, które Wam przeszkadzają lub wydają się nieadekwatne do sytuacji. Kontynuuj czytanie →
Tag / inteligencja emocjonalna
Nie strać…
Kinga zadała mi pytanie: Jak pozbyć się poczucia winy?
Oto moja odpowiedź wideo, w której m.in. tłumaczę, czym jest mechanizm psychologiczny poczucia winy oraz prezentuję techniki pracy z tym uczuciem. Zachęcam Was do ich zastosowania, a także do dzielenia się swoimi refleksjami na ten temat.
Serdeczności!