W prywatnych wiadomościach zadajecie mi często pytanie o sposoby radzenia sobie z różnymi emocjami. Chcecie przestać odczuwać lęk, zazdrość, smutek. Zaprezentuję Wam jedno z ćwiczeń, z pomocą którego nauczycie się akceptować, a potem zmieniać emocje, które Wam przeszkadzają lub wydają się nieadekwatne do sytuacji. Kontynuuj czytanie →